Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 134,49g | Kolh.: 127,61g.
Frukost: Вкусвилл Пирожное Морковное на Кокосовом Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог 5% Можайский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Моя Цена Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Now Omega-3. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Now Omega-3, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Моя Цена Миндаль Жареный, Авокадо, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная. Middag: Nut Vinograd Пастила из Сливы, ВкусВилл Драники Овощные, Петруха Печень Куриная, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи, Черешня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|