Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 46,24g | Kolh.: 192,73g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Вареное. Lunch: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Ашан Воздушный Рис. Snacks/Annat: Maxi Vita Воздушный Рис, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Кукурузная Каша, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо Вареное, Магнит Слива, Мирель Торт "Крем-Брюле", Большевик Барни Шоколадная Начинка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliyastalberg 's vikthistorik
|