Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
141,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 61,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 37,90g | Prot: 52,17g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Картофель Молодой, BeFit Котлета Куриная со Шпинатом и Брокколи с Цветной Капустой на Пару, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Помидоры, Картофель Молодой, BeFit Котлета Куриная со Шпинатом и Брокколи с Цветной Капустой на Пару. Snacks/Annat: Байсад Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|