Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 78,98g | Kolh.: 346,99g.
Frukost: Quaker Oat. Lunch: Pempek, Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan, Nasi Putih. Middag: Kue Bolu Coklat, Kue Bolu Coklat. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|