|
168斷食第16天
6/4
體脂率24.6
肌肉37.1
內臟脂肪3
|
52,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 76,25g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: 維納斯 維納斯咖啡. Lunch: 肉包. Middag: 蚵仔湯, 高麗菜, 啤酒, 蟹, 麻糬, 冰淇淋, 烤豬肉, 蝦（烤製或烘焙）. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|