Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 182,76g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Будем Здоровы Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Камбала, Абрикос. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Будем Здоровы Творог 9%. Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Смак Хлеб Дачный, Брест Литовск Сыр Тильзитер. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|