Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2010
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2010:
|
1864 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 106,35g | Kolh.: 168,45g.
Frukost: Fiber Sure, green tea, Salsa, cherry tomatoes, hard boiled egg whites, half and half, coffee. Lunch: almonds, light whipped cream, sugar free jello, Rib eye prime steak. Middag: Cherry tomato, Feta Cheese, Chicken, asparagus, balsamic vinegar, vodka, extra virgin olive oil, red wine vinegar. Snacks/Annat: Kosher salt, frosted cheerios, special K almond, Edamame. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizabeth V 's vikthistorik
|