Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 89,27g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sucuk, Patatesli Börek. Lunch: Sütaş Ayran, Lavaş, Ciğer. Middag: Sütaş Ayran, Makarna, Tavuk Köri. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|