|
⚫об 101,от 75,ор 32
⚫вес ⏫😑🤔
⚫клин вик + лесли
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 67,18g | Kolh.: 114,60g.
Frukost: Рулет, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Гречка Отварная. Lunch: Ricco Соус Цезарь, Холодник, Цветная Капуста в Кляре. Middag: Гиппо Роллы с Форелью, Сыром и Салатом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр "Полесский" 30%, Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль. Snacks/Annat: Jacobs Кофе 3 в 1. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|