Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 39,69g | Kolh.: 121,97g.
Frukost: Bal, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Kepekli Ekmek, Karpuz, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Lokum, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iremsu nur 's vikthistorik
|