|
Оказывается, если увеличить физическую активность, можно безнаказанно больше кушать! Ну надо же! (сарказм)
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 81,71g | Kolh.: 219,04g.
Frukost: Добряна Сыр Адыгейский, Сахар, Еврейский Салат, Цархліб Лаваш Армянский, Творог 9%. Lunch: Говядина Тушеная, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva. Snacks/Annat: Fit Kitchen Пицца Курица/Грибы, АТБ Помидор , Черешни, Biscotti Медовик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|