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gente a balança tem oscilado muito cmg, sera que estou retendo líquido? oq faço pra desinchar?
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62,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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554 kcal
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Fett: 13,93g | Prot: 25,28g | Kolh.: 85,32g.
Frukost: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Lunch: Suco de Goiaba, Nutry Barra de Cereal Clássico Banana. Snacks/Annat: Maçã. mer...
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Ökar 1,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Beba bastante água. Se já bebe, aumente um pouco a quantidade. Em dois ou três dias já desincha bem!
13 jun 20 av medlem: Sininho™
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Acho que pode ser isso acabo esquecendo de beber água. Muito obrigada
15 jun 20 av medlem: Nandamai<3
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Beba mais chá e mais água, não coma tanta fruta, coma mais proteína
25 aug 20 av medlem: grazieella
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Nandamai<3 's vikthistorik
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