Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 26,59g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pınar Süt , Çilek, Muz, Pankek. Middag: Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Tereyağı, İstiridye Mantarı, Sebzeli Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
husnayilmaz 's vikthistorik
|