Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 81,58g | Kolh.: 177,66g.
Frukost: Махеевъ Джем Апельсиновый, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Globus Говядина Варено-Копченая. Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Tea (Brewed), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Ашан Клубника Свежая, Магнит Персик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|