Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 76,41g | Kolh.: 215,94g.
Frukost: Mandarinas, Banana. Lunch: Huevo Cocido, Punta del Agua Queso por Salut Light, Punta del Agua Queso por Salut Light, Tomates Cherry, Paladini Jamón Cocido, Paladini Jamón Cocido, Pan de Salvado, Pan de Salvado. Middag: Carrefour Pan Mignon, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Salsa Bolognesa, El Sol Sorrentinos, Salsa Bolognesa, El Sol Sorrentinos. Snacks/Annat: Aglu Conitos de Dulce de Leche, Aglu Conitos de Dulce de Leche, Galletas de Avena (con Pasas), Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titin131006 's vikthistorik
|