Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 10,60g | Kolh.: 56,15g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Tempe Goreng, Perkedel Jagung. Middag: Fitbar Chocolate. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Aerobic - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|