Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 125,14g | Kolh.: 2168,79g.
Frukost: Vegano Bebida de Almendras GUD Original, PAN Harina de Maíz Blanco, El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Nueva York Tostadas Dulces . Lunch: Plátano Maduro Hervido, Diana Arroz, Sudado de Carne de Res, Auyama Cruda. Middag: Pan Blanco , Coolechera Yogurt Descremado Light, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Vegano Bebida de Almendras GUD Original , Servipan Pan de Queso , El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Servipan Pan Tostado, Papas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: El Rodeo Leche en Polvo Azucarada, Coolechera Yogurt Descremado Light, Medalla de Oro Mezcla de Cocoa en Polvo sin Azucar, Servipan Pan Tajado Blanco . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|