Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
54,4 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 114,57g | Kolh.: 134,44g.
Frukost: Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Fisher Natural Sliced Almonds, Ghirardelli Natural Unsweetened Cocoa, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, True Athlete Natural Whey Protein. Lunch: Sweet Red Peppers, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Clover Valley Light Popcorn. Snacks/Annat: True Athlete Natural Whey Protein, Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Fisher Natural Sliced Almonds, Ghirardelli Natural Unsweetened Cocoa, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Banana Bread, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|