Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 91,62g | Kolh.: 150,30g.
Lunch: Burro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Carote, Pangrattato, Pomodorini, Pane Comune, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Annat: Perugina Cacao Amaro, Ricotta, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Cacao Zuccherato, Zucchero. mer...
|
|
276 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Apple Health - 22 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|