Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 39,57g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Kır Pidesi, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Sarısı. Lunch: Muz, Kuru Kayısı. Middag: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. mer...
|
|
647 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|