Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
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74 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2615 kcal
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Fett: 106,49g | Prot: 99,35g | Kolh.: 289,19g.
Frukost: Sojasun Yaourt, Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Etorki Fromage de Brebis, Lidl Confiture, Pain Blanc, Oranges, Auchan Poulet Basquaise, Vin Muscat. Middag: Oeuf, Petit Chebra Fromage au Lait de Chèvre Pasteurisé, Huile d'Olive, Lidl Confiture, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Salakis Fêta Basilic , LU Petit Brun, Etorki Fromage de Brebis, Pomme, La Laitière Glace Coco Ananas Citron, Tomates, Findus Poisson Pané, Panzani Pâtes. mer...
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2828 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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