Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 42,99g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Грибной. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|