Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 67,29g | Kolh.: 194,97g.
Frukost: Сметана , Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт, Селянське Молоко 1,5%, Ginger and White Ванильные Панкейки. Lunch: Салат Аля Все, Плов со Свининой Домашние . Snacks/Annat: Milka Crispy Joghurt, Светлое Пиво, Рыба Вяленая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|