Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 73,17g | Kolh.: 90,35g.
Frukost: Foodspring Protein Muesli, Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus d'Orange, Café Expresso. Lunch: Merguez, Couscous (Cuit). Middag: Oeuf sur le Plat, Filet de Poulet, Salade Verte. mer...
|
|
1401 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|