Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
86,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 87,24g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Scrambled Egg. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Tabasco Sauce. Middag: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Brinjal. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations to you my friend and have a great evening
13 jun 20 av medlem: foxyroxy27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|