Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 72,79g | Kolh.: 13,29g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Foodart Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лето Укроп Свежий, Запеканка из печени, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Руккола, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|