Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 104,98g | Kolh.: 212,11g.
Frukost: Coffee, Honey, Egg, Raisins, Egg White, Bio Cacao, Oats, Banana. Lunch: Olive Oil, Tomatoes, Onions, Chicken Meat (Roasting), Pita Bread. Middag: Potato, Olive Oil, Chicken Light Meat (Roasting). Snacks/Annat: Banana, Protein Diet Powder with Soy and Casein, Adoro Creamy Gouda, Turkey Light Meat , Rusk Toast . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|