Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 77,61g | Kolh.: 201,93g.
Frukost: Nescafé Cappuccino, Paul Millefeuille Nature, Carrefour Myrtilles , Cucumber, A Bicyclette Cerise, Beets, Lidl Framboise, Pierre Schmidt Pâté en Croûte. Middag: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Pork Steak or Cutlet, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), White Table Wine , Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|