Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 125,55g | Kolh.: 275,86g.
Frukost: Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Протеиновые панкейки от Виктора, Банан, Ростагрокомплекс Творог 0%. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Котлеты из куриного фарша мегамарт, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: ESSA Пиво, Мегамарт Булочка с Корицей. Snacks/Annat: Домашняя Кухня Лазанья, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|