Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 104,02g | Kolh.: 203,98g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Резной Палисад Сметана 15%, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Резной Палисад Сметана 15%, Global Village Шампиньоны Целые, Магнит Лук Репчатый, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое с Малиной, Черешня, Клубника, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Киндер Шоколад, Акконд Ломтишка Десерт, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|