|
Честно говоря, я шокирована большим минусом, не принимала вчера пищу после 17 часов , но по калоражу даже превысила свою норму чутка)) Сегодня долгожданный за три месяца день "ничегонесчитания", день встречи с друзьями и шашлык, обещают дождь, но вроде не ливни, и это успокаивает.
|
47,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 66,43g | Kolh.: 199,27g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пшеничный Хлеб, Сыр Маасдам, Вятич Пиво Нефильтрованное, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, ПРИНГЛС Чипсы Зелёный Лук. Middag: Powerade Powerade Ледяная Буря, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы себе читмилы (ладно, читдэи) раз в 3 месяца делаете? Жоско
13 jun 20 av medlem: den.dizhur
|
Читмил каждую пятницу, но считаю все равно, то, что съем , выходит на 1700-2000 , при моей норме 1500. А читдэй впервые с ничегонесчитанием и абсолютным расслаблением)
13 jun 20 av medlem: meat_eater
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|