Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 144,42g | Prot: 180,40g | Kolh.: 224,01g.
Frukost: Tam Yağlı Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Çay, TekSüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yurt Barbunya Pilaki. Middag: İzmir Köfte. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Badem. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|