Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 176,03g | Kolh.: 190,68g.
Lunch: Saimin, char sui. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kalbi Short Ribs. Snacks/Annat: Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
|
|