Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 43,33g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Sirup. Lunch: Pepaya, Kerupuk Asin, Nabati Cheese Wafer. Middag: Siomay, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Sosis Solo. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|