Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 27,71g | Kolh.: 46,21g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Кукуруза, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый. Middag: Вино. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Молочное Дело Творобушки, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|