Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 111,53g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Landers Сыр Сулугуни, Евроопт Шампиньоны, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Вино Сухое, Аргентина тушёная. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|