|
Здрасьте, мои первые минус 10 кг 😛
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 125,46g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Чай, Сильпо Апельсин, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дорадо. Snacks/Annat: Bob Snail Конфеты , Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Вино Каберне Совиньон, Том Арахисовая Паста Нейтральная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 jun 20 av medlem: rusjavovk35
|
Хороший результат 👍 Поздравляю 💐 Так держать 😉
13 jun 20 av medlem: Ver_Al
|
13 jun 20 av medlem: mariam.kas
|
13 jun 20 av medlem: Ksyusha0902
|
Поздравляю вас! С юбилейчиком😄
13 jun 20 av medlem: Varya))))
|
Спасибо! mariam.kas, методом проб и ошибок где-то за три месяца
13 jun 20 av medlem: Vasienka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|