Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
110,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 70,26g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Grapefruit, English Muffin, Compliments Canola Margarine, Egg. Lunch: Miracle Whip, Margarine, Cucumber (with Peel), Pain Multi-Céréales. Middag: Beef Steak (Lean Only Eaten), Herbal Tea, Club Soda, Broccoli, Carrots, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|