Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 112,55g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Подворье Хлеб Датский, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Мистраль Рис Басмати, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Минтай. Snacks/Annat: Борщ, Финик, Фермерский Продукт Творог 0%, Курага, Изюм, Чернослив, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanchik1311 's vikthistorik
|