Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 61,83g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Молоки, Mlekara Sabac Каймак 70%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Каждый День Икра Сельди, Кукурузная Каша, Соль, Соль, Лук, Зеленый Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: ITLV Оливковое Масло, Соль, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Middag: Базилик, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Сыр Камамбер, Tini Вино Красное Сухое, Primfood Финики, Пятерочка Киви, Укроп, Зеленый Лук, Тульский Молочный Комбинат Кефир Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|