Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 29,93g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Jeruk Bali, Jeruk Bali, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Middag: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Sup Kubis, Telur Rebus. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|