Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 51,28g | Kolh.: 105,10g.
Frukost: Quaker Oat, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging dan Kulit), Ikan Mujair Goreng. Middag: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Salak, Pisang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|