Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2491 kcal
|
Fett: 85,71g | Prot: 122,61g | Kolh.: 316,76g.
Frukost: Fresas, Flor de Calabaza, Aguacate, Tortillas de Maíz, Zwan Queso Panela, La Colina Almendra Fileteada, Carlota Miel, Plátano, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kefir, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Lala Vita Amaranto , Extracto de Vainilla, Huevo. Lunch: Flor de Calabaza, Tortillas de Maíz, Peñaranda Pechuga de Pavo sin Sal, Nopal Asado, Kiwi, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Aguacate, Queso Panela, Nueces. Middag: Nueces, Guayaba, Fresas, Requesón, Meta Nutrition Meta Max, La Moderna Sopa de Letras, Lala Vita Amaranto , Plátano, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Snacks/Annat: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, La Moderna PASTA TORNILLO . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dafne Mendez 's vikthistorik
|