Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 26,57g | Prot: 40,93g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kubis Cina (Bok-Choi, Pak-Choi), Olive Oil, Tahu Putih, Red Hot Chili Peppers, Sugar. Middag: Brown Sugar, Finna Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Green Hot Chili Peppers, Vermicelli, Tekwan Ikan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|