Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2013
|
125 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 144,02g | Prot: 130,49g | Kolh.: 281,68g.
Frukost: Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizen Toasties, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Laugenbrezeln. Lunch: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Rindersteak, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Middag: Trockene oder Harte Salami, Leberkäse, Semmel, Käsekuchen. Snacks/Annat: Gummibärchen, Käsekuchen. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|