|
Yesterday I practically didn't eat anything, I also went to the gym for 40 minutes
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 64,05g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: vanilla soy latte (grande), Sugar, Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Decaffeinated, with Sodium Saccharin). Lunch: Whole Wheat Bread, Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Shredded Cheese, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Middag: Marble Loaf Cake. Snacks/Annat: Double Chocolate Brownie. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Hushållsarbete - 50 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|