|
been eating well and exercising. this will probably bounce around a bit
|
85,6 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 124,43g | Prot: 101,17g | Kolh.: 35,80g.
Frukost: Babybel Mini Original Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Babybel Mini Original Cheese. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome job friend!!! 💪💜💚
12 jun 20 av medlem: jcmama777
|
take it when you get it! way to go!
12 jun 20 av medlem: br_e_co
|
12 jun 20 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|