Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 49,52g | Kolh.: 156,37g.
Lunch: Berenjena Cocida, Vinagre, Cocinero Aceite de Girasol, Knorr Caldo de Verduras, Huevo, Arcor Porotos Alubia, Tomates. Middag: Arcor Porotos Alubia, Tomates, Berenjena Cocida, Huevo. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada, Mandarinas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Torta (Tipo Galleta), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|