Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 59,60g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Yeşil Erik, Elma. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatma DUYAR 's vikthistorik
|