Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 117,18g | Prot: 53,49g | Kolh.: 29,63g.
Frukost: Maydanoz, Marul, Zeytinyağı, Ceviz, Yumurta. Lunch: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Middag: Zeytinyağı, Yumurta. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|